Información
Autor: Stephen Guise
Narrador: Ryan
Formato: MP3
IBSN: 9788416579662
Idioma: Español
Fecha de publicación:
Duración del audiolibro: 31 min
Contenido
Escanear para descargar
Los lectores también disfrutaron del resumen del audiolibro 
Un hombre soltero
Ben-Hur
Comprometida
Animales Fantásticos
Lo que haces es quien eres
Emma en la noche
Por qué escuchar a Mini hábitos
Escuchar el audiolibro resumido de "Mini hábitos" por Stephen Guise es una excelente manera de transformar nuestra relación con los hábitos y el cambio personal de una forma accesible y efectiva. El autor propone que, en lugar de realizar esfuerzos masivos y abrumadores, podemos construir rutinas positivas mediante pequeños cambios que son fáciles de implementar y mantener. Este enfoque permite a las personas avanzar hacia sus metas sin la presión del fracaso, lo que incrementa la motivación y la autosuficiencia. Al escuchar el resumen, obtendrás herramientas prácticas para adoptar hábitos saludables en tu vida diaria, mejorando tu bienestar y productividad de manera sostenible.
Ideas clave de Mini hábitos
- Los mini hábitos son pequeñas acciones que se pueden realizar con facilidad y que ayudan a construir consistencia en el tiempo. Al establecer metas pequeñas y alcanzables, se reduce la resistencia y se aumenta la motivación para seguir adelante.
- La idea principal es que al realizar cambios graduales en lugar de grandes esfuerzos, se logra un impacto más significativo a largo plazo. Este enfoque promueve la persistencia y convierte el cambio de comportamiento en algo casi automático.
- Con los mini hábitos, se fomenta la autoestima y la confianza personal, ya que cada pequeño éxito refuerza la creencia en la capacidad de lograr más. Este método también destaca la importancia del reconocimiento del progreso en el camino hacia objetivos mayores.
Breve entrada, brillante salida
Contacto: buildlearn.bk@gmail.com
