Information
Auteur: W. Timothy Gallwey
Narrateur: Ryan
Format: MP3
IBSN: 9782212650709
Langue: Français
Date de publication:
Durée du livre audio: 31 min
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Pourquoi écouter Le jeu intérieur au tennis
Écouter le livre audio résumé de "Le jeu intérieur au tennis" par W. Timothy Gallwey est une excellente manière de découvrir les principes fondamentaux qui transcendent le sport pour s'appliquer à la vie quotidienne. Gallwey explore l'importance de la concentration, de la pleine conscience et de la gestion des émotions, des concepts essentiels non seulement pour les joueurs de tennis, mais aussi pour quiconque cherche à améliorer ses performances dans divers domaines. En offrant des outils pratiques pour surmonter le dialogue interne négatif et améliorer la confiance en soi, ce livre audio vous permettra d'adopter une approche plus équilibrée et positive face aux défis, tant sur le terrain qu'en dehors.
Principales idées de Le jeu intérieur au tennis
- Le jeu intérieur est essentiel pour améliorer les performances sportives, car il englobe les pensées et les émotions du joueur. Gallwey souligne que la gestion de ce dialogue intérieur peut faire une différence significative lors des compétitions.
- La concentration est un élément clé du succès au tennis. Gallwey propose des techniques pour aider les joueurs à se focaliser sur le moment présent et à réduire les distractions mentales.
- La confiance en soi est renforcée par une meilleure compréhension de son corps et de ses mouvements. En étudiant et en pratiquant, les joueurs peuvent apprendre à faire confiance à leurs instincts et à leur compétence technique.
Entrée brève, brillance en sortie
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