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Auteur: Dr. Harriet Lerner
Narrateur: Ryan
Format: MP3
IBSN:
Langue: Français
Date de publication:
Durée du livre audio: 31 min
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Pourquoi écouter Pourquoi ne vous excusez-vous pas
Écouter le livre audio résumé de "Pourquoi ne vous excusez-vous pas" par Dr. Harriet Lerner est essentiel pour quiconque souhaite mieux comprendre les dynamiques de la communication et des relations interpersonnelles. Dans cet ouvrage, Lerner explore les conséquences des excuses excessives et nous invite à réfléchir sur notre identité et notre pouvoir personnel. En proposant des stratégies concrètes pour affirmer ses besoins et ses limites, ce livre offre des outils précieux pour améliorer notre estime de soi et renforcer nos interactions sociales. En l'écoutant, vous êtes assuré de bénéficier de conseils éclairants, tout en vous engageant dans une réflexion profonde sur votre manière d'exprimer vos émotions.
Principales idées de Pourquoi ne vous excusez-vous pas
- Les excuses sont un acte puissant qui reflète notre responsabilité et notre humanité, mais beaucoup de gens s'excusent trop souvent pour des choses insignifiantes. Cela peut éroder la valeur de nos excuses lorsque nous en avons vraiment besoin, car elles cessent d'être prises au sérieux.
- L'art de présenter des excuses sincères nécessite une compréhension claire de nos actions et de leur impact sur les autres. Une véritable excuse doit inclure une reconnaissance de la douleur causée, une déclaration de regret et un engagement à changer.
- Les femmes, en particulier, sont souvent socialisées à assumer la responsabilité des sentiments des autres, ce qui les pousse à s'excuser même quand ce n'est pas approprié. Dr. Lerner encourage à établir des frontières saines et à ne pas sacrifier notre propre valeur pour apaiser les autres.
Entrée brève, brillance en sortie
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