Information
Auteur: Shawn Achor
Narrateur: Ryan
Format: MP3
IBSN: 9782266239028
Langue: Français
Date de publication:
Durée du livre audio: 31 min
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Pourquoi écouter Comment devenir un optimiste contagieux
Écouter le livre audio résumé de "Comment devenir un optimiste contagieux" par Shawn Achor est une occasion précieuse d'explorer les clés du bonheur et de la réussite professionnelle, distillées en concepts accessibles et engageants. Achor, expert en psychologie positive, nous invite à adopter une perspective optimiste qui ne se limite pas à un état d'esprit, mais qui influence également nos interactions et notre environnement. En intégrant les idées et techniques pratiques présentées dans cet ouvrage, les auditeurs peuvent apprendre à développer un état d'esprit positif, à transformer leurs défis en opportunités et à inspirer les autres autour d'eux. Cela en fait un outil incontournable pour quiconque cherche à améliorer sa qualité de vie et à cultiver des relations enrichissantes.
Principales idées de Comment devenir un optimiste contagieux
- Le pouvoir de la gratitude : Pratiquer la gratitude quotidiennement peut transformer notre mentalité et nous aider à voir le positif dans chaque situation. Cela crée un effet d'entraînement qui inspire également les autres à adopter une perspective optimiste.
- L'impact des relations sociales : Achor souligne que notre bonheur et notre optimisme dépendent largement de la qualité de nos connexions avec les autres. En cultivant des relations positives, nous pouvons accroître notre bien-être et celui des personnes autour de nous.
- La neuroscience de l'optimisme : Le livre démontre que notre état d'esprit peut influencer notre biologie et notre performance au travail. En adoptant une attitude positive, nous renforçons notre cerveau pour mieux affronter les défis et améliorer notre productivité.
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