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Auteur: Jay Shetty

Narrateur: Ryan

Format: MP3

IBSN: 9782813223531

Langue: Français

Date de publication:

Durée du livre audio: 31 min

Contenu

Chapitre 1Aperçu
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Chapitre 2Évitez les Influences Externes et Internes
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Chapitre 3Redéfinissez votre vie pour atteindre la croissance
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Chapitre 4Gardez l'esprit ouvert sur le monde
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Chapitre 5Résumé et Critique
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Pourquoi écouter Penser comme un moine

Écouter le livre audio résumé de "Penser comme un moine" de Jay Shetty est une excellente opportunité pour quiconque souhaite cultiver la paix intérieure et développer une mentalité plus positive. Jay Shetty, ancien moine devenu entrepreneur, propose des enseignements pratiques et accessibles basés sur sa vie dans la spiritualité, offrant des conseils sur la gestion du stress, la recherche de la clarté et l'importance de la gratitude. Le format audio permet d’immerger l’auditeur dans une expérience méditative tout en rendant les idées plus digestes et applicables au quotidien. En résumé, ce livre audio stimule non seulement la réflexion personnelle, mais encourage également une approche plus empathique et consciente de la vie.

auteur : Jay Shetty

Jay Shetty est un auteur à succès du New York Times ainsi qu'un animateur de podcast primé. En 2020, Yahoo Finance l'a sélectionné comme l'une des 10 personnes les plus influentes. Quelques années auparavant, en 2017, il a intégré la prestigieuse liste des "30 under 30" de Forbes. En 2019, Shetty a lancé son podcast lifestyle "On Purpose", qui est rapidement devenu le podcast sur la vie saine le mieux classé au monde. Des célébrités comme Kobe Bryant, Ray Dalio, et Yuval Harari ont été invitées sur le show.

Principales idées de Penser comme un moine

  • La pleine conscience est essentielle pour vivre dans le présent. En pratiquant la méditation, nous pouvons réduire notre stress et mieux comprendre nos pensées.
  • La gratitude est une pratique puissante qui transforme notre perspective. En se concentrant sur ce que nous avons, nous cultivons une mentalité positive et apprenons à apprécier les petites choses de la vie.
  • Les relations authentiques sont fondées sur l'écoute et la compréhension. En apprenant à donner et à recevoir avec intention, nous renforçons notre connexion avec les autres.
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