Information
Auteur: Stephen Guise
Narrateur: Ryan
Format: MP3
IBSN: 9782924061589
Langue: Français
Date de publication:
Durée du livre audio: 31 min
Contenu
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Pourquoi écouter Les Mini-habitudes
Écouter le livre audio résumé de "Les Mini-habitudes" par Stephen Guise est une excellente idée pour quiconque cherche à instaurer des changements durables dans sa vie sans se sentir submergé. Ce livre propose une approche innovante pour développer des habitudes positives en se concentrant sur de petites actions faciles à réaliser. En intégrant ces mini-habitudes, l'auditeur peut améliorer sa motivation et sa productivité de manière progressive et accessible. De plus, la version audio permet de profiter de cette sagesse tout en vaquant à d'autres occupations, rendant le développement personnel plus pratique et agréable.
Principales idées de Les Mini-habitudes
- Les mini-habitudes se concentrent sur de petits changements faciles à intégrer dans la vie quotidienne, ce qui rend l'adoption de nouveaux comportements moins intimidante. En se concentrant sur des objectifs minimes, il devient plus facile de développer progressivement des habitudes durables.
- Le concept de la 'consistance avant la motivation' souligne l'importance de la répétition dans le développement d'habitudes solides. Plutôt que d'attendre d'être motivé, il est plus efficace de s'engager à faire des actions simples et régulières.
- Le livre encourage de célébrer chaque petite victoire, renforçant ainsi la confiance en soi et la persistance. En reconnaissant et en appréciant ces petites réalisations, on nourrit l'envie de continuer et d'élargir ses mini-habitudes.
Entrée brève, brillance en sortie
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