Information
Auteur: Charles Duhigg
Narrateur: Ryan
Format: MP3
IBSN: 9782081342620
Langue: Français
Date de publication:
Durée du livre audio: 31 min
Contenu
Scanner pour télécharger
Les lecteurs ont également apprécié le résumé du livre audio 
Le Fou et l'Assassin par Robin Hobb Arnaud Mousnier-Lompré
Coup de foudre
Le Phare
On est comme vous, en mieux
Les quatre Grâces
The Silent Waters
Pourquoi écouter Le Pouvoir des Habitudes
Écouter le livre audio résumé de "Le Pouvoir des Habitudes" par Charles Duhigg est une excellente façon d'explorer comment nos habitudes façonnent notre quotidien, tant sur le plan personnel que professionnel. Duhigg y décortique les mécanismes des habitudes, en révélant comment elles se forment et comment nous pouvons les changer pour améliorer notre vie. Ce résumé audio offre une approche condensée et accessible, idéale pour s'immerger rapidement dans des concepts pratiques et motivants. En prenant le temps d'écouter ce livre, vous découvrirez des stratégies éprouvées pour développer des habitudes positives et éliminer celles qui nuisent à votre bien-être, ce qui peut transformer votre routine de manière significative.
Principales idées de Le Pouvoir des Habitudes
- 1. Le boucle de l'habitude : Le livre explique que les habitudes se forment en trois étapes : le signal, la routine et la récompense. Comprendre cette boucle permet de modifier les habitudes en remplaçant la routine tout en conservant le même signal et la même récompense.
- 2. L'importance du changement de culture : Duhigg souligne que les habitudes au niveau collectif, comme dans les entreprises, peuvent être transformées par un changement de culture. Une culture forte et positive encourage l'adoption de nouvelles habitudes qui soutiennent les objectifs communs.
- 3. La puissance des habitudes clés : Certaines habitudes, appelées habitudes clés, ont un impact disproportionné sur d'autres comportements. En se concentrant sur ces habitudes clés, on peut engendrer des changements positifs dans de nombreux aspects de sa vie, comme la productivité et les relations interpersonnelles.
Entrée brève, brillance en sortie
Contact: buildlearn.bk@gmail.com
